【傅杰英】美丽一生的养颜经

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沟通谈判培训课程视频讲座简介:

体质不一样 美容大不同
从表及里看八种体质
由内而外学养颜美容
平心静气会舒压健体
轻松修炼健康自然美

因体质而养生 因养生而美容
由内而外修炼自然健康之美

傅杰英教授 广州中医药大学中医美容专业教授,广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任、广东省中医药学会中医美容专业委员会主任,其研究领域涉及中医美容学、临床针灸美容、针药结合治疗生活方式疾病、中医体质临床思路分析等方面,并担任中医针灸专业临床针灸美容方向研究生导师。

1 体质健康自然美 调解六通神形备
以貌取人:八种体质反映在容貌
1、平和体质自然美
2、阳虚体质没精神
3、气虚体质易疲劳
4、气郁体质脸色黄
5、阴虚体质形干瘦
6、瘀血体质少光泽
7、痰湿体质多肿胖
8、湿热体质体味重

养生美容:人体六通青春美焕发
1、情志通
2、血脉通
3、谷道通
4、水道通
5、鬼门通
6、月经通

2 平和体质顺自然 阳虚体质畏寒凉
三位一体:先调体 勤保健 才美容
平和体质的特征:
神情——平和 安详
皮肤——光泽 少斑
脉象——有力 弦直
养生美容法:顺其自然 无为而治
阳虚体质的特征:
神情——平和 安详
形体——怕冷 易胖
皮肤——常见中性、干性或者混合性皮肤
脉象——沉 缓 细
养生美容法:
1、养生美颜:姜醋猪脚
2、调体妙方:纯阳红妆丸、青娥丸、金匮肾气丸、右归丸、七宝美髯丹
3、穴位艾灸:神阙穴 关元穴 涌泉穴

3 阴虚体质常干燥 气虚体质需健脾
阴虚体质的特征:
形体——瘦小
神情——过于兴奋
皮肤——常见油性与干性皮肤
脉象——脉细数

养生美容法:
1、养生美颜: 燕窝、 麦冬、百合 玉竹、沙参、雪梨、马蹄、甘蔗 菠菜、生莲藕、柠檬
2、调体妙方:琼玉膏 首乌延寿丹
3、经络艾灸:关元穴 、风门穴、膏肓穴、四花穴

气虚体质的特征:
神情——柔和 喜静懒言 目光少神
形体——倦怠 乏力 疲倦
皮肤——常见干性 敏感性皮肤
脉象——虚弱无力

养生美容法:
1、养生美颜:海参、猪皮、肉皮冻、猪脚、牛筋、猪筋、大枣、龙眼肉、淮山、
莲子、 香菇、猪肚、牛肉
2、调体妙方:仙莲丸 生姜红糖、薯蓣丸、阳春白雪膏
3、穴位按摩:足三里穴 气海穴、百会穴、肺俞穴

4 气郁体质善太息 湿热体质要排毒
气郁体质的特征:
形体——偏瘦 青黄
神情——忧郁寡欢
脉象——弦脉

养生美容法:
穴位针灸:足三里穴、上巨虚穴、下巨虚穴、内庭穴、期门穴、日月穴、太冲穴、
内关穴、行间穴、膻中、气海、三阴交穴

湿热体质的特征:
神情——烦燥易怒
形体——浊 体味重

养生美容法:
1、养生食疗:绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、竹笋 海带、赤小豆、绿茶、花茶
2、穴位按摩:承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴、 大迎穴、 颊车穴、 下关穴、
头维穴、期门穴、日月穴、太冲穴、 行间穴、足三里穴、肝俞穴、
脾俞穴、 胃俞穴

5 痰湿体质易干燥 瘀血体质需健脾
痰湿体质的特征:
形体——易发胖
神情——神昏头重
皮肤——常见油性皮肤

养生美容法:
1、养生食疗:淮山、玉米、扁豆、生姜、香菇 大豆、胡萝卜、花菜、木耳、红薯、
番薯、红枣 花生、南瓜、土豆、绿豆、荞麦面、燕麦面、海带、水果皮
2、穴位针灸:中脘穴、 水分穴、关元穴、足三里穴、阴陵泉穴、关元穴、阴陵泉
穴、三阴交穴

瘀血体质的特征:
神情——抑郁呆板
形体——暗 干 糙

养生美容法:
1、养生食疗:生姜红糖水 葡萄酒 糯米甜酒 姜醋猪脚 鸡肉煲田七、红枣
2、调体妙方:大黄蛰虫丸 桃红四物汤
3、穴位针灸:太冲穴、行间穴、曲池穴、合谷穴、血海穴、三阴交穴、膈俞穴、肝俞穴

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